心と体

春の排毒

父が採ってきたふきのとう

さっそく天ぷらにする姉。

揚げたすぐそばからパクパク。

食べ過ぎない方がいいよ、という忠告もむなしく、

出ました、

大きな排毒sign03

ただいま寝込んでおりますsad

春は上昇upのエネルギーが活発です。

そして、春の季節の食べ物は体の中の老廃物を体の外に出す力があります。

春にアトピーがひどくなったり、

吹き出物がよくできたり、

がよく出たりするのは、体中の毒素を体の外に出そうとする力がよく働くからです。

花粉症も冬の間に貯め込んだ脂肪分を外に出そうとする結果おこる症状なのですdanger

この時期採れる山菜は季節ものだから、と

ついつい食べ過ぎると・・・

姉のようになっちゃいますshock

食べ物の持つエネルギーはすごいのですshine

なんでもホドホド、

ですね。

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久々のヨガ

久しぶりにBIO宙さんのヨガに行ってきました。

警固神社でやっているということと、マクロビ弁当付ということで通い始めましたdelicious

ここのヨガは、和室&神社効果かとってもリラックスして受けることができるのです。

最近からだを動かしていなかったので、とっっっても気持ちよかったですnote

食事も大切ですが、それだけでは十分ではないので、

ヨガなどで気の通りをよくするのも大切ですshine

しか~しsign01

BIO宙さんが今月でいったん終わりになるそうで、ショックですsweat02

これから、ヨガとのコラボもできたらよいな~と思っています。

その時は、マクロビ弁当作りますriceballriceballriceball

いつになるかは、お楽しみ~fuji

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